– Curso Trastornos de sueño, ansiedad y estrés. Abordaje integrativo

Lecciones

– Módulo I – Introducción al estrés, la ansiedad y las relaciones sociales

Temario UD 1: HABILIDADES RELACIONADAS CON LA INTELIGENCIA EMOCIONAL • Asertividad y empatía • Autoestima • Habilidades de comunicación: el lenguaje emocional • Control del estrés y la ansiedad • Negociación y resolución de conflictos UD 2: TÉCNICAS PARA AUMENTAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL • Pensamientos positivos • Imaginación/visualización: Empatía efectiva • Autocontrol • Reestructuración cognitiva… LEER MÁS

– Módulo II – Trastornos del sueño

Temario UD 1: TRASTORNOS DEL SUEÑO • Trastornos del sueño: tipos y causas (insomnio, somnolencia, pérdida ritmicidad, conductas anormales de interrupción) • Técnicas de evaluación UD 2: INTERVENCIONES EN TRASTORNOS DEL SUEÑO • Actualización en el tratamiento no farmacológico de trastornos del sueño Grabaciones Presentación Módulo 02 - Presentación Módulo 02 - Preguntas y respuestas… LEER MÁS

– Módulo IV – La importancia de la inteligencia emocional

Temario UD 1: HABILIDADES RELACIONADAS CON LA INTELIGENCIA EMOCIONAL • Asertividad y empatía • Autoestima • Habilidades de comunicación: el lenguaje emocional • Control del estrés y la ansiedad • Negociación y resolución de conflictos UD 2: TÉCNICAS PARA AUMENTAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL • Pensamientos positivos • Imaginación/visualización: Empatía efectiva • Autocontrol • Reestructuración cognitiva… LEER MÁS

– Módulo V – Abordaje desde la suplementación / nutrición y ejercicio

Temario UD 1: ABORDAJE CON SUPLEMENTACIÓN NUTRICIÓN Y EJERCICIO DE LOS PROBLEMAS DE SUEÑO, ANSIEDAD Y ESTRÉS • Tipos de problemas de sueño y su diferente abordaje: suplementación nutrición y ejercicio • Tipos de ansiedad/estrés y su diferente abordaje: suplementación nutrición y ejercicio • Casos clínicos Grabaciones Presentación Módulo 05 - Presentación Módulo 05 -… LEER MÁS

– Valora la Escuela de Salud Integrativa

“Además, en nuestra labor por hacer llegar el mejor crecimiento académico-profesional a las máximas personas posibles, tenemos una encuesta de satisfacción para que pueda valorar todos los aspectos del trayecto académico con nosotros” VALÓRANOS