Trastornos de sueño, ansiedad y estrés. Abordaje integrativo – I Edición

Lecciones

Módulo I – Introducción al estrés, la ansiedad y las relaciones sociales

Temario UD 1: HABILIDADES RELACIONADAS CON LA INTELIGENCIA EMOCIONAL • Asertividad y empatía • Autoestima • Habilidades de comunicación: el lenguaje emocional • Control del estrés y la ansiedad • Negociación y resolución de conflictos UD 2: TÉCNICAS PARA AUMENTAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL • Pensamientos positivos • Imaginación/visualización: Empatía efectiva • Autocontrol • Reestructuración cognitiva… LEER MÁS

Módulo II – Trastornos del sueño

Temario UD 1: TRASTORNOS DEL SUEÑO • Trastornos del sueño: tipos y causas (insomnio, somnolencia, pérdida ritmicidad, conductas anormales de interrupción) • Técnicas de evaluación UD 2: INTERVENCIONES EN TRASTORNOS DEL SUEÑO • Actualización en el tratamiento no farmacológico de trastornos del sueño Grabaciones Presentación Módulo 02 - Presentación Módulo 02 - Preguntas y respuestas… LEER MÁS

Módulo III – Tratamiento e intervención de la ansiedad y el estrés

Temario UD 1: EL ESTRÉS • Concepto y Modelos Teóricos del estrés • Desarrollo de estrés desencadenantes y predisposición a sufrirlo • Tipos de estrés • Síntomas del estrés • Consecuencias del estrés UD 2: EL BURNOUT • ¿Qué es el Burnout? • Tipos de Burnout • Fases del Burnout • Causas del Burnout •… LEER MÁS

Módulo IV – La importancia de la inteligencia emocional

Temario UD 1: HABILIDADES RELACIONADAS CON LA INTELIGENCIA EMOCIONAL • Asertividad y empatía • Autoestima • Habilidades de comunicación: el lenguaje emocional • Control del estrés y la ansiedad • Negociación y resolución de conflictos UD 2: TÉCNICAS PARA AUMENTAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL • Pensamientos positivos • Imaginación/visualización: Empatía efectiva • Autocontrol • Reestructuración cognitiva… LEER MÁS

Módulo V – Abordaje desde la suplementación / nutrición y ejercicio

Temario UD 1: ABORDAJE CON SUPLEMENTACIÓN NUTRICIÓN Y EJERCICIO DE LOS PROBLEMAS DE SUEÑO, ANSIEDAD Y ESTRÉS • Tipos de problemas de sueño y su diferente abordaje: suplementación nutrición y ejercicio • Tipos de ansiedad/estrés y su diferente abordaje: suplementación nutrición y ejercicio • Casos clínicos Grabaciones Presentación Módulo 05 - Presentación Módulo 05 -… LEER MÁS

Examen final Curso Trastornos de sueño, ansiedad y estrés. Abordaje integrativo

Guía para realizar el examen y obtener el certificado Ver Protocolo de examen Protocolo de examen Ver Para poder descargar el Certificado de aprovechamiento del curso es necesario que respondas al cuestionario que encontrarás al final de esta lección. Para aprobarlo, debes responder correctamente al menos el 60% de las preguntas. Instrucciones para completar el… LEER MÁS

Valora la Escuela de Salud Integrativa

“Además, en nuestra labor por hacer llegar el mejor crecimiento académico-profesional a las máximas personas posibles, tenemos una encuesta de satisfacción para que pueda valorar todos los aspectos del trayecto académico con nosotros” VALÓRANOS