Temario • Módulo 1 – Sistema neuromuscular - ¿Cómo optimizar la conexión entre el músculo, el sistema nervioso y el cerebro? • Módulo 2 – La contracción y metabolismo muscular - ¿Cuáles son los aspectos relevantes en la contracción muscular? Grabaciones Presentaciones Módulo 01 - Presentación Módulo 02 - Presentación Material para profundizar - Módulo… LEER MÁS

Temario • Módulo 3 – Vías energéticas para la producción de energía: sistema de los fosfágenos, vía glucolítica y vía oxidativa - ¿Qué vía energética predomina en mi actividad deportiva? • Módulo 4 – Respuestas y adaptaciones metabólicas al ejercicio - ¿Qué cambios provoca el entrenamiento? Grabaciones Presentaciones Módulo 03 - Presentación Módulo 04 -… LEER MÁS

Temario • Módulo 5 – Anatomía y fisiología del aparato digestivo - ¿Cómo mejorar la alimentación, digestión y absorción? • Módulo 6 – Inmunología, microbiota y nutrición en del deporte - ¿Qué relación existe entre estos tres términos? Grabaciones Presentaciones Módulo 05 - Presentación Módulo 06 - Presentación Material para profundizar - Módulo 5 Módulo 05… LEER MÁS

Temario • Módulo 7 – Descanso, recuperación y síntesis proteica - ¿Cómo se optimiza la recuperación del deportista? • Módulo 8 – Cronobiología en el entrenamiento - ¿Existe un momento óptimo para el entrenamiento? Grabaciones Presentaciones Módulo 07 - Presentación Módulo 08 - Presentación Material para profundizar - Módulo 7 Módulo 07 - Bibliografía recomendada… LEER MÁS

Temario • Módulo 9 – Hierro y déficit energético en atletas de alto rendimiento, prevención y tratamiento - ¿Cuál es el abordaje apropiado? • Módulo 10 – Estrategias dietéticas para la competición y el entrenamiento - ¿Cómo elaborarlas y abordarlas? Grabaciones Presentaciones Módulo 09 - Presentación Módulo 10 - Presentación Material para profundizar - Módulo… LEER MÁS

Temario • Módulo 11 – Reposición hidro-electrolitica: rehidratación y termorregulación en condicionales ambientales de temperatura y humedad extremas - ¿Qué es lo óptimo en estas circunstancias? • Módulo 12 – Ayudas ergogénicas naturales: mecanismos de acción, efectos biológicos y pautas de prescripción de suplementos nutricionales en el deporte - ¿Cuál es el papel de la… LEER MÁS